“Acima de tudo isto, porém, esteja o amor, que é o vínculo da perfeição.”
Colossenses 3.14
Introdução
Todo casamento começa com uma promessa. Porém, ele só permanece saudável quando essa promessa é sustentada por princípios.
A grande pergunta não é apenas: “Vocês se amam?”
A grande pergunta é: “Como vocês estão cuidando do amor que prometeram viver?”
Porque, muitas vezes, o casamento não adoece de repente. Ele vai se desgastando aos poucos. Primeiro, diminui a conversa. Depois, diminui a admiração. Em seguida, diminui o carinho. Então, sem perceber, duas pessoas que se amam começam a viver como colegas de casa, administrando tarefas, contas e responsabilidades, mas com pouca conexão no coração.
Por isso, hoje nós vamos refletir sobre Os 7 Princípios para Construir um Casamento que Dá Certo.
E eu quero destacar algo importante. Esta palestra não nasceu apenas da minha opinião pessoal. Ela foi inspirada em um material de grande relevância para o público americano, e faz parte da minha biblioteca particular de excelentes livros que estudo: The Seven Principles for Making Marriage Work, de John Gottman e Nan Silver. Esse material se tornou muito conhecido porque organiza, de forma prática, princípios observados em casamentos saudáveis e duradouros.
Entretanto, hoje nós vamos aplicar essas ideias à nossa realidade, com uma linguagem pastoral, bíblica e prática.
Além disso, vocês não vão apenas ouvir. Enquanto eu apresentar cada princípio, vocês vão preencher o autodiagnóstico. Portanto, em cada ponto, marquem a resposta com sinceridade.
Usem a escala:
1 — Quase nunca
2 — Poucas vezes
3 — Às vezes
4 — Muitas vezes
5 — Quase sempre
Não respondam para impressionar. Respondam para crescer. Também não usem esse diagnóstico como arma contra o outro. Usem como espelho para o casal.
Princípio 1 — Conheça o mundo interior do outro
O primeiro princípio é: conheçam profundamente o mundo um do outro.
Casamento não é apenas dormir na mesma cama, morar na mesma casa e dividir a mesma agenda. Casamento é conhecer o coração da pessoa que caminha ao nosso lado.
Com o tempo, muitos casais deixam de fazer perguntas. Eles acham que já sabem tudo sobre o outro. Porém, pessoas mudam. Sonhos mudam. Medos mudam. Pressões mudam. Necessidades mudam.
Por isso, um casamento saudável precisa de atualização emocional.
O marido precisa saber o que pesa no coração da esposa. A esposa precisa saber quais batalhas o marido está enfrentando. Os dois precisam conhecer os sonhos, as preocupações, os cansaços e as alegrias um do outro.
Agora, preencham o primeiro bloco do diagnóstico:
1. Eu conheço as principais preocupações atuais do meu cônjuge.
2. Eu sei quais sonhos estão vivos no coração do meu cônjuge.
3. Eu costumo perguntar como ele ou ela está de verdade.
Marquem de 1 a 5.
Princípio 2 — Cultive admiração e carinho
O segundo princípio é: cultivem admiração e carinho.
Nenhum casamento sobrevive bem quando os defeitos ficam maiores do que as virtudes. É claro que todo casal precisa corrigir, ajustar e conversar. Contudo, se o relacionamento só tem cobrança, crítica e reclamação, o coração começa a se fechar.
A admiração é uma proteção para o casamento. Quando eu admiro, eu trato melhor. Quando eu reconheço, eu falo com mais respeito. Quando eu valorizo, eu não reduzo o outro aos seus erros.
Além disso, carinho não pode ser apenas lembrança do namoro. Ele precisa continuar no casamento. Um elogio sincero, um abraço, uma palavra de gratidão e uma atitude de cuidado alimentam a aliança.
Agora, preencham o segundo bloco:
4. Eu expresso admiração pelo meu cônjuge com palavras.
5. Eu reconheço os esforços que ele ou ela faz pelo nosso relacionamento.
6. No nosso casamento, ainda há demonstrações de carinho.
Marquem de 1 a 5.
Princípio 3 — Volte-se para o outro nas pequenas coisas
O terceiro princípio é: voltem-se um para o outro nas pequenas coisas.
Muitos casais esperam grandes eventos para reacender o casamento: uma viagem, uma festa, um presente caro, uma ocasião especial. Porém, o casamento é fortalecido principalmente nas pequenas respostas do dia a dia.
Quando um fala e o outro escuta, isso aproxima. Quando um chega cansado e o outro acolhe, isso aproxima. Quando um manda uma mensagem durante o dia, isso aproxima. Quando um percebe que o outro está triste e se importa, isso aproxima.
Pequenos gestos repetidos constroem grandes vínculos.
Portanto, casamento saudável não é feito apenas de grandes declarações. Ele é feito de pequenas atitudes que dizem: “Eu estou aqui. Eu me importo. Você não está sozinho.”
Agora, preencham:
7. Eu presto atenção quando meu cônjuge tenta se conectar comigo.
8. Eu respondo com carinho aos pequenos pedidos de atenção.
9. Nós temos pequenos momentos de conversa, cuidado ou presença durante a semana.
Marquem de 1 a 5.
Princípio 4 — Aceite a influência um do outro
O quarto princípio é: aceitem a influência um do outro.
Casamento não é competição. Casamento não é uma disputa para ver quem manda mais, quem vence mais ou quem tem sempre a última palavra.
Casamento é parceria.
Aceitar a influência do outro significa ouvir antes de decidir. Significa considerar a opinião do cônjuge. Significa reconhecer que Deus colocou ao meu lado alguém que também enxerga, sente, percebe e contribui.
Muitos conflitos crescem porque um dos dois não se sente ouvido. E, quando alguém não se sente ouvido, começa a se defender, a se fechar ou a atacar.
Por isso, uma frase simples pode mudar muita coisa:
“Eu quero ouvir o que você pensa.”
Agora, preencham:
10. Eu considero a opinião do meu cônjuge antes de tomar decisões importantes.
11. Eu consigo reconhecer quando ele ou ela tem razão.
12. No nosso casamento, as decisões são tomadas com parceria, e não com imposição.
Marquem de 1 a 5.
Princípio 5 — Resolva os problemas que podem ser resolvidos
O quinto princípio é: resolvam os problemas que podem ser resolvidos.
Alguns problemas do casamento são práticos. Eles não precisam virar guerra. Eles precisam virar acordo.
Por exemplo: organização da casa, finanças, horários, tarefas, rotina, educação dos filhos, uso do celular, tempo de qualidade e prioridades.
Muitas vezes, o casal briga porque não combinou. E, quando não existe acordo, cada um cria uma expectativa diferente. Depois, a frustração aparece.
Por isso, é melhor conversar antes de explodir. Além disso, é melhor pedir com clareza do que acusar com dureza.
Em vez de dizer:
“Você nunca me ajuda.”
Diga:
“Eu estou sobrecarregado e preciso que a gente reorganize as tarefas.”
A forma como a conversa começa influencia muito a forma como ela termina.
Agora, preencham:
13. Nós conseguimos conversar sobre problemas práticos sem transformar tudo em briga.
14. Nós fazemos acordos claros sobre rotina, tarefas, finanças ou responsabilidades.
15. Quando temos um problema simples, procuramos resolver em vez de acumular mágoas.
Marquem de 1 a 5.
Princípio 6 — Lide com os impasses com maturidade
O sexto princípio é: aprendam a lidar com os impasses.
Existem problemas que não se resolvem em uma única conversa. Alguns conflitos estão ligados à história de vida, aos medos, à criação familiar, aos valores e aos sonhos mais profundos de cada um.
Por isso, nem todo conflito precisa ser tratado apenas com a pergunta:
“Como vamos resolver isso?”
Às vezes, a melhor pergunta é:
“O que esse assunto significa para você?”
Talvez, por trás de uma discussão sobre dinheiro, exista medo de insegurança. Talvez, por trás de uma discussão sobre tempo, exista medo de abandono. Talvez, por trás de uma reação forte, exista uma dor antiga.
Quando o casal para de atacar o comportamento e começa a compreender o coração, o impasse perde parte da sua força.
Agora, preencham:
16. Quando discordamos profundamente, tentamos entender o que está por trás da posição do outro.
17. Eu consigo respeitar diferenças de personalidade, história e ritmo emocional.
18. Mesmo quando não resolvemos tudo, conseguimos continuar nos tratando com respeito.
Marquem de 1 a 5.
Princípio 7 — Construa sentido e propósito compartilhado
O sétimo princípio é: construam um sentido compartilhado para o casamento.
Casamento não é apenas dividir despesas, compromissos e responsabilidades. Casamento é construir uma história.
Por isso, todo casal precisa perguntar:
“Que tipo de família nós queremos ser?”
“Que valores queremos preservar?”
“Que ambiente queremos construir dentro de casa?”
“Que legado queremos deixar?”
“Como queremos servir a Deus juntos?”
Quando um casal tem propósito, as renúncias fazem mais sentido. As lutas não desaparecem, mas ganham direção. O casamento deixa de ser apenas sobrevivência e passa a ser missão.
A Bíblia diz que o cordão de três dobras não se quebra tão depressa. Portanto, o casamento se fortalece quando marido e esposa caminham juntos, mas também quando os dois colocam Deus no centro da aliança.
Agora, preencham:
19. Nós temos valores claros que desejamos viver como casal e família.
20. Nós conversamos sobre futuro, sonhos, fé, família e legado.
21. Deus ocupa um lugar central na construção do nosso casamento.
Marquem de 1 a 5.
Momento de autoavaliação — 3 minutos
Agora, olhem para as respostas.
Não olhem primeiro para a nota do outro. Olhem para o retrato do relacionamento.
Onde vocês marcaram 4 ou 5, agradeçam a Deus, porque ali existe força.
Onde vocês marcaram 1 ou 2, não entrem em acusação. Vejam como uma área que precisa de cuidado.
Agora, façam três coisas:
Primeiro, circulem o princípio que recebeu as menores notas.
Segundo, escrevam uma frase simples:
“Nesta semana, nós vamos melhorar em…”
Terceiro, escolham uma atitude prática para os próximos sete dias.
Pode ser uma conversa sem celular. Pode ser uma oração juntos. Pode ser um elogio por dia. Pode ser um acordo sobre tarefas. Pode ser pedir perdão. Pode ser ouvir sem interromper. Pode ser voltar a perguntar:
“Como você está de verdade?”
O objetivo não é sair daqui com culpa. O objetivo é sair daqui com direção.
Porque casamento não melhora apenas com emoção. Casamento melhora com decisão.
Oração final
Senhor nosso Deus, nós colocamos diante de Ti cada casal aqui presente.
Pedimos que o Senhor fortaleça as alianças, cure feridas, restaure a admiração, renove o carinho e devolva ao coração de cada casal a alegria de caminhar junto.
Senhor, ensina cada marido e cada esposa a ouvir melhor, falar com mais mansidão, pedir perdão com humildade e amar com atitudes concretas.
Onde houve frieza, reacende o afeto.
Onde houve distância, aproxima os corações.
Onde houve palavras duras, derrama cura.
Onde houve desistência, renova a esperança.
Onde houve cansaço, sopra vida nova.
Que cada casal saia daqui disposto a construir, cuidar e proteger o casamento. Que o lar deles seja lugar de paz, respeito, presença, perdão, fé e propósito.
E que o cordão de três dobras seja fortalecido: marido, esposa e o Senhor no centro.
Em nome de Jesus, amém.
Pr. Elton Melo
#CasamentoSaudavel, #SetePrincipiosDoCasamento, #PalestraParaCasais, #AutodiagnosticoConjugal, #CasamentoCristao, #VidaADois, #RelacionamentoConjugal, #AmorERespeito, #EncontroDeCasais, #FamiliaFortalecida, #PropositoNoCasamento, #RestauracaoConjugal, #EltonMelo
Leia mais
- Conferência Família: um fim de semana para restaurar casamentos, fortalecer pais e edificar lares sobre Cristo
- A mulher que ora pelo seu esposo
- O Cordão de Três Dobras no Casamento
- Casamento de Ingryd e Andryws: “No tempo perfeito de Deus”
- Efésios 5.33: Como o amor e a honra transformam um casamento