Dia da Honestidade
O dia 30 de abril é o Dia da Honestidade, um dia para celebrar a importância de dizer a verdade. Dizer a verdade pode melhorar todos os aspectos de nossas vidas: casa, trabalho, relacionamentos e muito mais.
Mentir e desonestidade são comportamentos comuns. Os cientistas afirmam que a pessoa média mente cerca de 200 vezes por dia. Em uma conversa de 10 minutos, a pessoa média conta três mentiras. Concedido, a maioria dessas mentiras são da variedade inofensiva. Mentiras como “eu amo seus sapatos” ou “ótimo encontro” acontecem com frequência.
Mas tipos mais insidiosos de mentiras podem causar danos significativos a você, sua reputação e outros. Embora a mentira possa parecer a saída mais fácil, muitas vezes sai pela culatra e cria mais desafios do que resolve.
Existem várias racionalizações para mentir:
- Mentir evita conflitos. Às vezes é mais fácil dizer à sua esposa que ela fica bem em um vestido do que dizer a ela que é dois tamanhos menor e ela parece dois bulldogs enfiados em uma bolsa de spandex. Às vezes, a verdade simplesmente não vale a pena.
- Mentir pode ser uma forma de evitar ferir os sentimentos de alguém. Depois de ouvir o horrível recital de violino do seu amigo, não é legal dizer que eles soam horríveis. Ninguém é prejudicado com esse tipo de mentira.
- Mentir é uma forma de proteger sua privacidade. Talvez você goste de adorar a lua se vestindo de galinha e dançando em volta de um pé de milho à meia-noite. Você pode decidir que seria prudente manter essas coisas para si mesmo. Algumas coisas não são da conta de ninguém.
Nesses casos, a maioria das pessoas não usará sua mentira contra você. Certos tipos de mentiras são mais aceitáveis do que outros. Depende muito do contexto e da finalidade.
O que se perde mentindo?
Mentir em uma escala maior pode ter consequências mais sérias. Mentir tem vários custos que devem ser pagos mais cedo ou mais tarde:
- Você perde a confiança. Uma vez que você é pego mentindo, as pessoas naturalmente assumem que você vai fazer isso de novo. Depois de ser pego mais algumas vezes, sua reputação está arruinada. Todo mundo se torna cauteloso com tudo o que você diz. Imagine como é dizer a verdade e depois ser acusado de mentir.
- Você perde a auto-estima. Naturalmente, você se sente um pouco mal consigo mesmo depois de mentir. Com o tempo, você passa a ter uma opinião negativa sobre si mesmo. A autoestima é uma parte importante da boa saúde mental e da felicidade. Mentiras não valem a perda de auto-estima.
- Você não deve pensar que é bom o suficiente em algum nível se sentir a necessidade de mentir sobre si mesmo.
- Você parece fraco. Ou mentimos para realizar algo que achamos que não podemos realizar sem mentir, ou mentimos para evitar lidar com uma situação desconfortável. Nem parece bom para os outros. Aqueles que mentem são vistos como fracos.
- Cria estresse. Mentir é estressante. Você está preocupado com o quão crível é sua mentira. Você também está preocupado em ser pego no curto prazo ou no caminho.
- Ninguém tem uma memória boa o suficiente para se safar. Sua memória deve ser excelente se você vai mentir regularmente. Tudo o que você diz que está tangencialmente relacionado à mentira original deve apoiar essa mentira. Pessoas inteligentes acabarão vendo através de seus jogos. Poucas coisas são mais embaraçosas do que ser pego em uma mentira.
Aceitável x inceitável
Mentir é uma maneira conveniente de passar o dia. Pequenas mentiras podem poupar os sentimentos dos outros e protegê-lo das críticas. É difícil descrever com precisão a diferença entre uma mentira aceitável e inaceitável. Mas entenda que casos mais sérios de mentira prejudicam sua reputação, autoestima e níveis de estresse.
As pessoas respeitam aqueles que dizem a verdade, especialmente em circunstâncias desafiadoras. Veja quantas vezes você mente ao longo de um dia inteiro. Determine o propósito da mentira em cada caso. Você aprenderá muito sobre si mesmo.
Desafio de 5 dias
Que tal, nos proximos 5 dias dizer a verdade. Você pode esticar este tempo o suficiente para tornar a verdade um hábito saudável e feliz! Você verá, por si mesmo, como dizer a verdade pode realmente permitir que as coisas funcionem da melhor maneira possível. Você desfrutrá de uma maior proximidade em seus relacionamentos. E começará uma prática que lhe permitirá sentir orgulho de si mesmo e aumentar sua autoestima também.
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